أظهرت دراسات طبية أن الامتناع عن تناول السكر لمدة أسبوعين فقط يمكن أن يحقق نتائج ملموسة على صحة الجسم ومظهر الوجه.
فبحسب خبراء التغذية، يساعد التوقف عن استهلاك السكر على استقرار مستويات الطاقة، وتحسين جودة النوم، وتقليل الشعور بالتعب. كما يسهم في خفض الالتهابات الداخلية وتنقية البشرة من الشوائب، ما يمنح الوجه نضارة ملحوظة خلال فترة قصيرة.
ويؤكد الأطباء أن الابتعاد عن السكر لا يرتبط فقط بالمظهر الخارجي، بل يسهم أيضاً في تحسين عمل الجهاز الهضمي، ودعم صحة القلب، وتقليل مخاطر السمنة والسكري على المدى الطويل.
